«Зона не спрашивает плохой ты или хороший. Одна надежда – твоя воля, интуиция и удача. Зона уважения к себе требует…»

Сегодня фитнес-клубы предлагают такое количество программ, направленных на достижение самых разных целей, что просто диву даешься. Нас давно уже не удивишь джоггингом в бассейне или гимнастикой на фитболе. Будьте и вы в курсе новейших тенденций!

У каждой из нас есть своя «любимая» вредная привычка. Будь то обычай есть по ночам, выкуривать сигаретку за утренним кофе или разбрасывать вещи по всему дому. Так ли страшны эти прегрешения, и нужно ли с ними бороться, выясняем прямо сейчас…

Когда в очередные выходные, проснувшись где-то в районе позднего завтрака, стало понятно, что моя голова по-прежнему жаждет встречи исключительно с подушкой, я загрустила. Я пропустила поход к парикмахеру, любимое утреннее шоу и пробежку. «Хватит, – решила я, – спать нужно меньше! Но лучше…»